Silvia

Subtitel

Kundalini Yoga

Stärkt gezielt Rücken und Beckenboden, kräftigt und dehnt. In Verbindung mit der Atmung wirken die Übungen beruhigend auf Dein ganzes System. Du spürst in der Praxis intensiv den Wechsel von Anspannung und Entspannung , begleitende Meditationen lassen Dich tiefes Körperbewusstsein erfahren.

Faszienyoga

Hier verwebt sich die Weisheit des Yogas mit der modernen Faszienforschung. Faszien sind unser Lebensnetz, unsere innere Haut, die sich um alles legt und alles verbindet. Ist dieses Sinnesorgan nicht mehr geschmeidig und kraftvoll, fühlen wir uns eng, starr, unbeweglich und möglicherweise sogar krank. In dieser Praxis lernen wir eine neue Art von Bewegung kennen, ohne jedoch dass diese vom inneren Thema des Yogas wegführt. Wir werden weit und spannen uns auf – auf allen Ebenen.

Silvias Kurse : https://doodle.com/poll/hq22ygq85qb4gswr