Nalini

Hatha Yoga mit Elementen der Iyengar Methode – für Anfänger

Kraftvolles Üben von statischen Asanas – mit starkem Augenmerk auf die bewusste und exakte Ausführung. Dazu werden teilweise auch einfache Hilfsmittel wie Holzblöcke, Decken und Gurte eingesetzt. Diese Props geben Sicherheit und Halt sowie Hilfestellung bei herausfordernden Asanas. Sie erleichtern, die Körperhaltungen korrekt auszuführen und diese tief und entspannt zu erfahren.